¿Pueden los niños y adolescentes con asma practica algún deporte, el asma y los niños.

¿Pueden los niños y adolescentes con asma practica algún deporte, el asma y los niños.

Puede que recuerde un momento en que los niños con asma fueron disuadidos de hacer deporte y se les dijo que tomarlo con calma. Eso ya no es el caso. Ser activo, hacer ejercicio, y la práctica de deportes no sólo ayudar a los niños con asma estancia en forma, mantener un peso saludable, y divertirse, pero también puede fortalecer los músculos respiratorios y ayudar a los pulmones a funcionar mejor.

Por estas razones, el médico puede recomendar el ejercicio como parte del plan de tratamiento del asma de su hijo. Si tiene dudas acerca de si el deporte y el asma mezcla, la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología informa que el asma afecta a más del 20% de los deportistas de élite y 1 en cada 6 atletas olímpicos.

En juego!

Dos cosas importantes que los niños que tienen asma deben saber acerca de la participación en deportes:

  1. Su asma debe estar bajo control con el fin de que jueguen deportes correctamente.
  2. Cuando el asma está bien controlada, que pueden — y debe — ser activo y hacer deporte como cualquier otra persona.

Por supuesto, algunos deportes son menos propensos a presentar problemas que otros para las personas con asma. Natación, ciclismo pausado, y caminar son menos propensos a desencadenar ataques de asma, como son los deportes que requieren pequeños momentos de actividad como el béisbol, fútbol, ​​gimnasia, y pruebas de atletismo más cortos.

Los deportes de resistencia, como carreras de larga distancia y el ciclismo, y deportes como el fútbol y el baloncesto, que requieren la producción de energía extendidos, puede ser más difícil. Esto es especialmente cierto para los deportes de clima frío, como el esquí de fondo o el hockey sobre hielo. Pero eso no significa que los niños no pueden participar en estos deportes si realmente disfrutar de ellos. De hecho, muchos atletas con asma han encontrado que, con el entrenamiento adecuado y la medicación, pueden participar en cualquier deporte que elijan.

Siguiendo en Juego

Para mantener el asma bajo control, es importante que los niños toman sus medicamentos según las indicaciones. Saltarse medicamentos de control a largo plazo (también denominado controlador de la medicina o de mantenimiento) pueden empeorar los síntomas, y olvidarse de tomar una medicación prescrita antes del ejercicio puede conducir a graves ataques de asma e incluso las visitas al servicio de emergencia.

Su hijo debe llevar medicamento de acción rápida (también llamado de rescate o medicamento de acción rápida) en todo momento, incluso durante los entrenamientos, en caso de un ataque de asma.

Es también una buena idea tener en cuenta los factores desencadenantes. En función de sus factores desencadenantes, los niños con asma pueden desear:

  • Ir a los entrenamientos al aire libre cuando el polen o moho sean altos.
  • Use una bufanda o pasamontañas al entrenar al aire libre durante el invierno.
  • Respirar por la nariz en lugar de la boca durante el ejercicio.
  • Asegúrese de que siempre tienen tiempo para un cuidado de calentamiento y enfriamiento.

Estas recomendaciones deben ser incluidos en el plan de acción para el asma se crea con el médico de su hijo.

También asegúrese de que el técnico sabe sobre el asma de su hijo y el plan de acción para el asma. Para un niño pequeño, es posible que desee para proporcionar el coche con una copia. Los niños mayores deben guardar una copia con ellos, así como cualquier medicamento que pudiera ser necesaria para tratar un ataque de asma.

Lo más importante, su hijo y el entrenador deben saber cuándo es el momento para que su hijo tome un descanso de una práctica o juego de modo que los ataques de asma pueden ser administrados antes de que se conviertan en emergencias.

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