Mejor Guía de compra de alimentos para bebés – Consumer Reports, la fórmula para bebés tabla de comparación orgánica.

Empezando

Durante el primer año de su bebé, su menú todavía incluirá la leche materna o fórmula antes de pasar a la leche de vaca. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés sean alimentados con leche materna exclusivamente durante al menos los primeros cuatro meses, preferiblemente seis meses, y que la lactancia materna continúe hasta que el niño tiene 1 año, incluso después de haber introducido los alimentos sólidos. Asegúrese de consultar a su propio pediatra acerca de cómo alimentar a su bebé, cuándo introducir alimentos sólidos, y la forma de introducir nuevos alimentos.

primer alimento sólido del bebé será probablemente una mezcla de una o dos cucharadas de cereal de arroz seco combinado con leche materna o fórmula. Asumiendo que su bebé no tiene una reacción alérgica a los cereales-erupciones cutáneas, vómitos repetidos, diarrea, irritabilidad o constante, después de tres a cinco días, se puede hacer gradualmente el cereal más grueso. Una vez que su bebé tolera el cereal de arroz, se pueden introducir otros alimentos, uno a la vez, como la avena, la cebada y el trigo, así como puré de frutas, verduras y carne que se compran en frascos o hacer tú mismo, a la espera de dos a tres días antes de añadir un nuevo elemento. Una vez que su bebé es de alrededor de 7 a 10 meses de edad, se pueden introducir alimentos blandos, como la pasta bien cocida, pan, aguacate, queso, fruta y carne que se cortan a una fácil masticación. Siempre supervise a su niño cuando él está comiendo. La AAP señala expresamente que los niños pequeños no se dan las pasas, nueces, palomitas de maíz, o trozos de alimentos duros, ya que pueden ser un peligro de asfixia.

Su pediatra será la mejor fuente de consejos sobre cómo alimentar a su bebé y cuando, así como qué hacer si su hijo se niega a comer ciertos alimentos o comienza a comer menos (lo que no es raro que cuando un bebé es dentición o malestar) . Ella probablemente le dará una lista de alimentos que su bebé pueda comer y le diga lo que debe evitar (como la miel, hasta el 1 de edad, o mantequilla de maní, que es por lo general fuera de los límites hasta los 2 años). Es posible que se le solicite a introducir los alimentos uno a la vez para asegurarse de que su bebé no es alérgico a ellos.

¿Qué alimentos para alimentar Cuando

4 a 7 meses
cereales de grano individual; puré o puré de frutas y verduras.

9 a 12 meses
Los alimentos blandos como la pasta bien cocida y la carne finamente picada o pollo.

Un año en adelante
Después de consultar con su pediatra, puede introducir la leche de vaca.

Cómo introducir los alimentos sólidos
Siga las indicaciones de su pediatra acerca de qué alimentos se deben presentar a su bebé. La idea es ir despacio. Haga que su bebé se sienta lo más vertical posible, sujetos en una silla hamaca, tal vez, o una silla alta. Su pediatra puede sugerir que comience con fácil de digerir cereal de arroz mezclado con leche materna o fórmula. Debe ser suave y nasal, sin grumos. Use una cuchara de bebé con un recipiente pequeño, ovalado y sin aristas, para llevar la comida a la boca. (Su bebé probablemente no tiene dientes todavía, y sus encías podría ser sensible.) Presente nuevo alimento durante tres a cinco días, y si ella lo acepta, se puede añadir el nuevo elemento a la lista de alimentos a su bebé disfruta.

No desmayes o desanimado si su bebé rechaza inicialmente un nuevo alimento en particular. Sea paciente, y seguir tratando a lo largo de los próximos días, semanas o meses. Si su bebé no muestra ningún interés en comer algo después de algunos intentos, no empuje. Usted no quiere hacer que el tiempo de alimentación de una batalla.

tipos

fabricantes comerciales de alimentos para bebés en frascos generalmente dividen sus líneas de productos en tres etapas: principiante (etapa 1), intermedio (etapa 2), y el niño (etapa 3 y / o la etapa 4). También se presenta en versiones tradicionales y orgánicos.

Éstos son los tipos de alimentos para bebés a considerar para su niño en crecimiento. Tenga en cuenta que Consumer Reports no ha probado la comida del bebé. Los productos específicos se mencionan y se muestran como ejemplos solamente, y no como una recomendación sobre otras marcas.

Escenario 1 Alimentos
Etapa 1 de los alimentos, por ejemplo, Gerber Orgánica SmartNourish-se hacen para los bebés que acaba de empezar en los sólidos. Son por lo general un solo ingrediente, puré para facilitar la deglución. Las verduras incluyen zanahorias, guisantes, judías verdes, calabaza y batata. Las frutas incluyen puré de manzana, plátanos, melocotones, peras y ciruelas pasas. Esta etapa tiene las formulaciones más claras, sin salsas o condimentos adicionales: patatas dulces son la batata, y los guisantes son los guisantes.

Escenario 2 Alimentos
Estos tienen una textura suave pero no son tan finamente puré como alimentos principiantes. (etapa 2) alimentos para los comedores intermedios son más experimentados, de 6 a 8 meses de edad. En este punto, las opciones son más interesantes porque dos o más ingredientes se combinan para mejorar el sabor y ofrecer nuevas texturas, tales como manzanas y pollo, o como en la foto Beechnut ejemplo, el pollo y el arroz, y que no tienen que abrir dos frascos. Recuerde que debe seguir proporcionando fluidos en forma de leche materna o fórmula también. Pero no dé a su niño jugo de cítricos, que pueden alterar su estómago, hasta que su pediatra le da el visto bueno, por lo general cuando el bebé es de alrededor de 6 meses de edad.

Escenario 3 Alimentos
Son para los niños alrededor de 7 a 9 meses de edad y mayores-bebés que están aprendiendo a masticar y triturar la comida con sus encías o principios de los dientes. En esta etapa, las texturas más gruesas y las porciones más grandes, tales como Heinz Pollo al limón y mezcla de verduras, en la foto, pueden ayudar a mantenerse al día con apetitos crecientes. En el momento en que su hijo tiene la edad suficiente para esta etapa, es posible que decida simplemente dar su comida de la mesa que está triturado o cortado para facilitar la masticación y la deglución. jugos para bebé disponible. La Academia Americana de Pediatría recomienda que porciones limitarse a no más de 4 onzas (media taza) al día.

Escenario 4 Alimentos
Empresas como Gerber y Beechnut ofrece comidas listas para el calor para los niños de 12 meses de edad, tales como lasaña o la combinación de verduras TURQUIA- de Beechnut, en la foto. Están destinados a ser fáciles de masticar comidas, una ventanilla que proporcionan los nutrientes necesarios. Cuentan con más textura para los bebés mayores y niños pequeños, y la mayoría también se hacen para los niños que se sienten cómodos con un tenedor o una cuchara. Estas comidas son convenientes, y pueden ser útiles para las familias sobre la marcha. Pero la comida suave vector es también una opción para los bebés de esta edad.

jugo
La comida del bebé en el supermercado podría compartir espacio en las estanterías con zumos comercializados para bebés mayores de 6 meses. (Un ejemplo es el zumo de manzana Gerber.) Recuerde, no hay razón para ofrecer jugo a los bebés menores de un año.

Además de los jugos básicos, como la manzana y uva blanca, también verá combinaciones que contienen yogur o son mezclas de frutas u hortalizas. Todos los jugos para bebés han añadido vitamina C; un poco de calcio también se han añadido. Demasiado jugo puede causar diarrea y gases, y contribuir a la caries dental. Y cuando los bebés toman jugo, podrían tomar menos leche materna o fórmula, que contiene los nutrientes que realmente necesitan.

Si usted decide dar a su niño jugo, la Academia Americana de Pediatría recomienda limitar a no más de 4 a 6 onzas al día para aquellos de 1 a 6 años de edad. Y que sea parte de una comida, no un bocado. Tenga en cuenta que las bebidas de frutas no son nutricionalmente equivalente al zumo de frutas. Revisar las etiquetas para asegurarse de que está dando a su niño jugo 100 por ciento. Sin embargo, observamos que en las pruebas de cajas y bolsas de jugo de los niños, se encontró que mientras que los productos con jugo 100 por ciento tenían sin adición de azúcar, zumo de fruta puro podría contener más azúcar que los jugos de fruta.

Cualquier jugo que toma su hijo deben ser pasteurizados (calienta para matar los patógenos). jugo de naranja fresco, no es pasteurizada.

Leche de vaca
Una vez que su bebé se gradúa a la leche de vaca o menos a la marca de 1 año, tenga en cuenta que el jugo fortificado con calcio y vitamina D no es un sustituto equivalente.

La leche tiene un paquete completo de nutrientes, incluyendo la riboflavina, fósforo, zinc, y aminoácidos esenciales que ayudan a formar huesos fuertes; jugo fortificado no lo hace. Y no se ponga a su bebé a la cama con una botella de jugo o leche, ya que puede conducir a la caries dental.

He aquí un consejo para ahorrar tiempo: Elija un día a la semana para hacer un gran lote de alimentos para bebés, y luego congelar porciones individuales en bandejas de cubitos de hielo. La transferencia de alimentos en puré de la licuadora para bandejas de cubitos de hielo con una pequeña cuchara o jeringa para pavo. O tratar la bandeja de horno Método: Colocar cucharadas de cocido, puré de alimentos en una bandeja de horno limpia, cubrir con papel plástico y coloque en el congelador. Una vez que los alimentos se congelen sólida, sacarlo de la bandeja para hornear galletas o una bandeja de cubitos de hielo y almacenarla en bolsas de plástico congelador en el congelador. purés de frutas y verduras congeladas durarán tres meses; puré de carne, pescado, pollo y tendrán una duración de hasta ocho semanas. Si se mezcla la carne junto con verduras o fruta antes de congelarlo, utilizar la mezcla dentro de las ocho semanas.

Buenas verduras para empezar son el calabacín, guisantes, judías verdes, patatas dulces y calabaza. Excelentes opciones de frutas son las manzanas, albaricoques, plátanos, melocotones, peras, ciruelas y ciruelas pasas. La comida casera puede ir a la derecha del congelador al microondas, pero asegúrese de que se enfríe a apenas tibia antes de servir a su bebé para evitar quemaduras en la boca. Esto es válido para cualquier alimento hecho en casa o no-bebé. Añadir el agua, la leche materna o fórmula para suavizar la textura, pero no use mantequilla, aceite, manteca, crema, salsa, salsas, azúcar, jarabe, sal o condimentos, ya que pueden evitar que su hijo experimentar el sabor natural de esos alimentos. Y no utilizar la miel como edulcorante para los bebés menores de 1 año de edad, ya que puede albergar esporas de botulismo, que podrían conducir a una forma grave de intoxicación alimentaria. Administre alimentos un buen revuelo para disipar cualquier puntos calientes antes de servir.

Los aditivos en los alimentos para niños

Se está convirtiendo en tan complicada para navegar por el pasillo de alimentos para bebés como cualquier otro en el supermercado. Estos son los aditivos más comunes que encontrarás comercializados para los padres de los bebés y niños pequeños:

El yogur con probióticos
los comerciantes de alimentos probióticos promueven. esas bacterias beneficiosas que trabajan en el intestino para aliviar los problemas digestivos y, posiblemente, fortalecen el sistema inmunológico.

La evidencia sobre los beneficios de los probióticos no es definitivo. Algunos estudios han encontrado que podrían ser moderadamente eficaz en el tratamiento de la diarrea relacionada con los antibióticos en niños. Pero también hay preocupaciones de seguridad acerca de dar a los niños que tienen problemas de salud graves, como un sistema inmune comprometido.

La línea de fondo por ahora es que permita que el niño alimentos saludables con probióticos podría ofrecer algunos beneficios. Pero antes de hacerlo, hable con su pediatra.

Fibra y proteína de suero
La proteína es esencial para el crecimiento. La fibra se suele añadir para ayudar a regular los movimientos intestinales. Algunos fabricantes están añadiendo fibra soluble y la proteína adicional a sus productos para bebés. Algunas líneas de alimentos para bebés y cereales para bebés, tales como la buena mañana de Beech-Nut (en la foto) y Buenas noches, contienen salvado de avena y proteína de suero.

Si su bebé está comiendo una variedad de alimentos con regularidad, que probablemente no necesitará estos extras. Consulte con su pediatra.

Aperitivos
Con la obesidad infantil un problema importante de salud, usted querrá evitar bocadillos que ofrecen calorías vacías o se rellenan con el exceso de azúcar, sal o conservantes.

Algunos bocadillos saludables para su niño incluyen fruta fresca, cereales secos, galletas de arroz, pequeñas cantidades de mantequilla de maní suave propagación en las galletas, secos o queso rallado, yogur fresco o congelado, galletas saladas y pretzels.

Manténgase alejado de los bocadillos dulces, azúcar, como galletas o dulces o bocadillos procesados ​​salados como papas fritas que están empaquetados y comercializados como aptos para los niños. Un cereal tales como Cheerios puede hacer una rápida mejora en la marcha alternativa.

Luego están los alimentos y bocadillos que son realmente peligrosos. Cualquier alimento, o un pedazo de comida, que al quedar enganchado en la tráquea de su hijo es un posible riesgo de asfixia. Los bebés y niños pequeños no tienen la capacidad de masticación, o incluso los dientes, las necesarias para descomponer ciertos alimentos, por lo que evitar los perros calientes, panecillos, uvas enteras o pasas, palomitas de maíz y zanahorias pequeñas primas u otros vegetales duros. Asegúrese de cocinar bien las verduras para descomponer cualquier materia fibrosa, como el tipo que se encuentra en el squash o batatas, eso es difícil para su bebé o niño pequeño para manejar.

Si usted está preocupado acerca de los plásticos, evitar el uso de ellos, especialmente los contenedores que tienen bisfenol A o BPA, un producto químico utilizado para endurecer plásticos para reducir la rotura. En estudios con animales, BPA se ha encontrado que tienen efectos sobre la función endocrina. Utilizar el vidrio apto para microondas o platos de cerámica en su lugar. La AAP insta específicamente que los padres eviten el uso de botellas o recipientes de plástico para bebés clara con el número 7 y las letras "ORDENADOR PERSONAL," debido a que muchos de ellos contienen BPA. Botellas de plástico opaco, con los números 2 y 5 de reciclaje, son mejores opciones ya que no contienen BPA.

En general, tenga cuidado al calentar la comida del bebé en un microondas. El calentamiento puede ser desigual, y los puntos calientes pueden quemar la boca del bebé. Asegúrese de remover la comida y enfriar completamente antes de dársela a su hijo.

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