Es el mal aliento puede provenir de su tripa, la manera de deshacerse de las malas bacterias en el intestino.

Es el mal aliento puede provenir de su tripa, la manera de deshacerse de las malas bacterias en el intestino.

Por estar bien Consejero de Salud Katrine van Wyk

¿Usted está experimentando el mal aliento y cepillarse los dientes durante todo el día no está ayudando? Es probable que sus dientes no son el problema real. Por supuesto, las cuestiones de higiene dental, pero a menudo la causa del mal aliento se encuentra aún más profundo, en su intestino!

¿Por qué tengo mal aliento y qué puedo hacer al respecto?

Las bacterias intestinales

Si el equilibrio entre las bacterias buenas y malas en su intestino está apagado usted puede comenzar a experimentar más molestias digestivas solo. Aliento con olor a menos de dulce es un síntoma común de la disbiosis – un desequilibrio entre las bacterias buenas y malas en su intestino, así como levadura o cándida en el intestino. Incluso se puede notar que su mal aliento empeora cuando usted ha comido demasiado azúcar. Esto se debe a la levadura, candida y malas bacterias se alimenta de azúcar y mejora si nuestra dieta es cargado con la materia dulce.

Trate de hacer una limpieza para limpiar el intestino, el uso de hierbas suaves y fibra. Incluso se puede seguir tomando hierbas antimicrobianas por un tiempo después de la limpieza para hacer realmente seguro de que has matado a todos los malos. También quiere repoblar el intestino con bacterias buenas, conocidos como probióticos.

En la medicina china, la lengua es una herramienta de diagnóstico importante que le puede decir mucho acerca de su salud digestiva. Una lengua densamente recubierto es un signo de mala digestión o mal funcionamiento.

sobrecarga tóxica

El mal aliento también puede ser una señal de sobrecarga tóxica y un buen indicador para iniciar la limpieza de su dieta y evitar los productos químicos en los alimentos y cosméticos. Las toxinas son una carga para nuestros órganos de desintoxicación, incluyendo el hígado, el tracto gastrointestinal y la piel. Cuando éstos quedan con exceso de trabajo que podría no ser capaz de deshacerse de las toxinas adecuadamente. El mal aliento es uno de los signos y síntomas de la sobrecarga tóxica comunes.

Boca seca

El estrés y la deshidratación también pueden ser un factor en el mal aliento. Un efecto secundario de la tensión puede ser sequedad en la boca! En la boca seca, las células muertas tienden a adherirse a la lengua y el interior de la boca y las bacterias se alimenta de estas células muertas que producen un mal olor en el proceso. Esta es la razón por la que muchos de nosotros experimentamos el mal aliento de la mañana cuando la boca esté seco e inactivo durante toda la noche.

Remedios de acción rápida:

El tratamiento de la causa subyacente y el equilibrio de la flora intestinal se llevará un poco de tiempo, lo que además de la limpieza de su intestino y tomar los probióticos, aquí están algunos remedios naturales que usted puede tratar de ayudar a aliviar los síntomas.

1. Los probióticos y alimentos fermentados

Tomar una dosis alta de probióticos para ayudar a su cuerpo a digerir mejor los alimentos, repoblar el intestino con una flora saludable y luchar contra la levadura y otras personas mal intencionadas. Además, incluyen alimentos como el chucrut, kim chi y el kéfir en su dieta, que contiene a todos un montón de deliciosos y saludables bacterias buenas fermentado.

2. Fibra

3. Tirar de Petróleo

Esta es una técnica que consiste en ayurvédica swooshing de aceite alrededor de la boca durante 20 minutos, idealmente a primera hora de la mañana. De hecho, es cree que ayuda a sacar las toxinas y que, al menos, ayudar a eliminar las células muertas que se construyeron a lo largo de la noche.

4. Lengua raspador

Un raspador de lengua es una herramienta útil para eliminar la capa blanca en la lengua donde las bacterias y los alimentos pueden persistir y causar una respiración menos-que-fresco.

5. Especias Calentamiento

Ayudar a aumentar su función digestiva con hierbas que se calientan como el jengibre, la cúrcuma, hinojo y pimienta negro. Trate de tener una taza de té de jengibre 20 minutos antes de la comida para obtener todos los jugos digestivos que fluye. Además, trate de masticar un poco de clavo de olor – un producto natural anti-bacteriana que puede ayudar a aliviar el mal aliento.

6. enzimas digestivas

Debido a que un sistema digestivo debilitado puede causar mal aliento trate de tomar las enzimas digestivas con las comidas para ayudar a su cuerpo en descomposición de los alimentos.

7. Bicarbonato de Sodio

El bicarbonato de sodio es un gran ingrediente de pasta de dientes, especialmente si te gusta hacer su propio. Ayuda a cambiar el nivel de pH en la boca por lo que es un ambiente menos deseable para que las bacterias crezcan. También se puede simplemente sumergir un cepillo de dientes húmedo en el bicarbonato de sodio y cepillarse la lengua con ella.

8. El agua y el té verde

Biográfica del Autor

Sé bien Consejero de Salud

Katrine es el autor de Best Green Drinks los siglos de los mejores lugares para comer Verde Alguna vez, un entrenador certificado de salud integral, y profesor de yoga. Se trasladó a Nueva York desde Noruega en 2006 como un modelo. Los años de estar en frente de la cámara, viajar y trabajar largas horas le enseñaron mucho acerca de lo que se necesita para cuidar de sí misma y mantener un estilo de vida saludable. Después de crecer cansado de la industria se fue a completar sus estudios en la Escuela Nueva.

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