El asma y la comida, la dieta para el asma.

El asma y la comida, la dieta para el asma.

El asma y la comida

La mayoría de las personas con asma no tienen que seguir una dieta especial. pero en algunos casos ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas del asma.

De acuerdo con Asma del Reino Unido. éstas incluyen:

  • Huevos
  • Leche de vaca
  • Miseria
  • Pescado
  • productos de jalea real
  • productos de levadura
  • Algunos colorantes y conservantes de alimentos

conservantes, colorantes alimentarios y el asma

conservantes y colorantes, a veces conocido como un número E, que pueden desencadenar los síntomas del asma incluyen:

  • colorante tartrazina (E102), que se encuentra en muchos alimentos y medicamentos varios.
  • El ácido benzoico (E210) conservante, que se encuentra en algunos productos de frutas y refrescos.
  • metabisulfito de sodio (E220-227), que se encuentra en el vino, cerveza casera, bebidas gaseosas, algunas carnes preparadas y ensaladas preparadas.

Los síntomas de las alergias alimentarias y el asma

Algunos alimentos, colorantes y conservantes pueden desencadenar síntomas de asma o empeorarlos. Algunas personas también pueden experimentar las colmenas. erupción cutánea, náuseas. vómitos y diarrea.

Se puede ayudar a mantener un diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que está causando reacciones alérgicas o asma.

Hable con su médico si tiene alguna preocupación. Las pruebas de alergia puede ser recomendada para confirmar una alergia a los alimentos.

¿Qué debo hacer si tengo alergias a los alimentos y el asma?

Evitar el gatillo de alimentos. Trate de no entrar en contacto con los alimentos que usted es alérgico. Evitar los alimentos desencadenantes puede ser un reto sin embargo. Es importante leer las etiquetas de alimentos siempre y si vas a comer fuera, preguntar cómo se preparan los alimentos.

Hable con su médico acerca de inyecciones para la alergia para ayudar a desensibilizar el cuerpo a los factores desencadenantes de la alergia.

Son algunos de los alimentos beneficiosos para el asma?

Mientras que algunos alimentos pueden empeorar los síntomas del asma, hay alguna evidencia de otros alimentos pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el asma y posiblemente mejorar la función pulmonar.

Una dieta sana y equilibrada. con porciones 5-a-día de frutas y verduras también puede ayudar al cuerpo a combatir los resfriados y la gripe. que se sabe que empeorar el asma.

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