El alcohol y la enfermedad cardíaca riesgos, los beneficios y riesgos Más, el alcohol y la salud.

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¿Se puede beber si usted tiene enfermedad del corazón. Consumo moderado de alcohol debería estar bien, si su médico lo aprueba, pero no se debe contar con el alcohol a ser una parte importante de su plan de salud del corazón.

"Si no bebe alcohol ahora, no hay ninguna razón para empezar “, dice Mark Urman, MD, cardiólogo en el Cedars-Sinai Heart Institute en Los Ángeles.

Es cierto que ha habido estudios que relacionan la ingestión de pequeñas cantidades de alcohol – no más de dos bebidas al día para los hombres y una bebida al día para las mujeres – a una mejor salud del corazón.

Sin embargo, la relación exacta no está clara. Esos estudios no demuestran que el alcohol (si era vino, cerveza o licor) era lo único que importaba.

Otros hábitos de estilo de vida podrían haber estado involucrados, la American Heart Association señala. O lo importante podría haber sido nutrientes que se encuentran en las uvas, que se puede obtener de las mismas uvas, sin beber vino.

“Una bebida al día es probablemente saludable para las personas con enfermedades del corazón y los que no”, dice James Beckerman, MD, cardiólogo de la Providencia de San Vicente del corazón Clínica de Cardiología en Portland, Oregón.

Pero si usted bebe, también es necesario para mantener el resto de su dieta saludable, no fumar y hacer ejercicio con regularidad.

Beneficios modestos de las bebidas alcohólicas

beber la luz “podría diluir la sangre. reducir el riesgo de coágulos de sangre en las arterias del corazón “, dice Urman. La bebida también puede afectar su nivel de colesterol. en ambas formas buenas y malas.

“El alcohol puede ayudar a aumentar el HDL, el llamado colesterol” bueno “. alrededor del 10% “, dice Beckerman. “Pero puede causar un aumento en los triglicéridos," que son otro tipo de grasa en la sangre.

Si usted bebe bebidas mezcladas, mezcladores como agua mineral con gas y refrescos de dieta no tienen calorías o azúcar y pueden ser mejores opciones que los jugos azucarados o bebidas gaseosas.

Los riesgos del consumo de alcohol

“Al igual que muchas otras cosas en la vida, demasiado de algo bueno puede ser malo, así," dice Urman.

Beber más de una o dos bebidas al día podría conducir a problemas cardíacos, incluyendo la realización de la presión arterial alta o la fibrilación auricular (un tipo común de latido irregular del corazón) que es peor, dice Beckerman.

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