Dieta para la enfermedad autoinmune, dieta de la artritis autoinmune.

Dieta para la enfermedad autoinmune, dieta de la artritis autoinmune.

Por Mizpa Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Usted puede beneficiarse de este programa si:

  • Constantemente se siente agotado.
  • Usted tiene dificultad para pensar con claridad.
  • A menudo se siente enfermo.
  • Sus articulaciones duelen o se hinchan sin razón aparente.
  • Experimenta la fluctuación del peso inexplicada.
  • Uno se siente caliente cuando todo el mundo se siente frío, o viceversa.
  • Usted tiene problemas del cabello o de la piel seca.
  • Por lo general no se siente mejor.

Dieta para la enfermedad autoinmune

¿Qué es la enfermedad autoinmune?

La enfermedad autoinmune se produce cuando las células inmunes del organismo producen un error y atacan sus propias células, tejidos y órganos. Liberan anticuerpos y productos químicos irritantes que resulta en el daño y la inflamación en el área en la que esto está ocurriendo.

Los síntomas de enfermedades autoinmunes pueden variar dependiendo de lo que se ve afectado parte del cuerpo. Algunas personas experimentan dolores generales, los dolores y la fatiga sin saber la razón por qué.

Otros pueden desarrollar enfermedades autoinmunes específicas, tales como

Lo que todas estas enfermedades tienen en común es una disfunción subyacente del sistema inmune. Esta dieta enfermedad autoinmune utiliza la modificación del estilo de vida para influir positivamente en las funciones del cuerpo a nivel celular profundo. Cuando esto ocurre, el cuerpo comienza a funcionar correctamente, lo que puede aliviar los síntomas y revertir la enfermedad.

Cuatro pasos para la curación del Sistema Inmune

El Dr. Blum se centra en identificar y tratar la causa real de los síntomas que incluyen la dieta, el estilo de vida y la exposición a toxinas. medicina nutricional es la piedra angular de su enfoque. Esto significa utilizar los alimentos como medicina para reducir la inflamación. sanar el sistema inmunológico, eliminar las toxinas y restablecer el equilibrio general.

La dieta de la enfermedad autoinmune incorpora cuatro pasos, que cada objetivo un aspecto específico de la curación y la prevención de la enfermedad autoinmune.

  1. El uso de los alimentos como medicina
  2. La comprensión de la conexión de estrés
  3. La curación del Gut
  4. Apoyando el Hígado

Para obtener los mejores resultados usted debe completar los cuatro pasos en orden. Sin embargo, cada uno puede estar solo, así que si lo prefiere, puede optar por centrarse en una parte a la vez.

Dr. Susan Blum analiza su plan

Alimentos y Recetas para un sistema inmunológico saludable

Cada sección viene con un libro interactivo para ayudarle a crear su propio plan de tratamiento personal. También hay una selección de recetas simples que están diseñados para facilitar el proceso de curación para cada etapa del programa.

Algunas de las recetas incluyen:

  • Almendros molletes del arándano
  • Lemony Kale y ensalada de aguacate
  • Sopa de lentejas rojas del norte de África
  • Hamburguesas de pavo con cebolla caramelizada
  • Salmón en costra de hierbas-mediterránea
  • Frijoles blancos salteados con Ajo y Verdes
  • Galletas de avena de chocolate chip

Alimentos recomendados

Tempeh, frijoles negros, lentejas, frijol mungo, huevos, salmón, pollo orgánico, quinoa, arroz basmati, semillas de lino, col china, col rizada, brócoli, espinacas, champiñones, patatas dulces, aguacate, mango, plátano, frambuesas, arándanos, leche de coco , jengibre, aceite de oliva extra virgen, mantequilla clarificada.

Ejemplo de plan de dieta

Los huevos revueltos pesto

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