Benzodiazepinas y otros medicamentos del sueño mortal e innecesario, potente medicamento para dormir.

Benzodiazepinas y otros medicamentos del sueño mortal e innecesario, potente medicamento para dormir.

Mi más reciente del blog HuffPost. "Datos de Xanax y Whitney Houston," visto cómo la benzodiazepina Xanax (alprazolam) podría haber contribuido a la muerte del cantante, y revisa muchos de los peligros de este grupo de fármacos.

Desde entonces, un nuevo estudio ha añadido más advertencias sobre los riesgos que amenazan la vida de las benzodiazepinas y los inductores del sueño estrechamente relacionadas. El artículo en Open Access Journal BMJ estudiado los efectos de los hipnóticos sobre la mortalidad y también específicamente en el riesgo de cáncer. El estudio epidemiológico observó a más de 10.000 pacientes estadounidenses que toman ayudas para dormir y los comparó con un mayor número de controles. Los dos fármacos más comúnmente utilizados para tratar el insomnio fueron la benzodiazepina temazepam (nombre comercial, Restoril®) y el zolpidem ayuda para dormir estrechamente relacionados (Ambien). Sin embargo, su estudio incluyó a todos los somníferos de prescripción utilizadas regularmente, incluyendo la eszopiclona (Lunesta), zaleplon (Sonata), otras benzodiazepinas, barbitúricos y antihistamínicos sedantes.

El estudio encontró que los pacientes que recibieron cualquiera de estos medicamentos para el sueño en comparación con los no usuarios sufrido "elevado sustancialmente los riesgos de morir en comparación con aquellos con comorbilidad equivalente que no tomó hipnóticos." "Los pacientes con recetas de hipnóticos tenían aproximadamente 4,6 veces el riesgo de morir en un período de observación promedio de 2,5 años en comparación con los no usuarios," según el estudio. Tampoco era el riesgo limitado al uso intenso o prolongado. El estudio informó una mayor tasa de mortalidad 3,6 veces en pacientes con prescripción de 18 o menor número de dosis por año.

Además de la tasa de mortalidad aumentado, no había "un aumento global de cáncer del 35% entre aquellas altas dosis prescritas."

Siempre hay problemas en la interpretación de los estudios epidemiológicos, pero los datos parecen válidas. Por ejemplo, las dosis más altas se asociaron con tanto mayor mortalidad y mayor riesgo de cáncer. Cuando un efecto adverso puede ser demostrado ser dependiente de la dosis que se suma a la fuerza de la relación causal. Además, los resultados no fueron marginales. El grupo de estudio era grande y las asociaciones estadísticas eran fuertes.

Sedantes o hipnóticos también causan la depresión, lo que puede conducir a una mala autocuidado y otros problemas. Todos estos medicamentos son depresores del sistema nervioso central (SNC), por lo que se reducirá y poner en peligro la respiración, de la mordaza y la tos reflejos y otras funciones durante el sueño. También causan o empeoran la apnea del sueño, que se asocia con muchos problemas de salud, incluyendo enfermedades cardiovasculares y los accidentes. Todos los fármacos hipnóticos producen los ciclos de sueño anormales, que pueden reducir el estado de alerta cuando está despierto y producir otros peligros para la salud desconocidos. Los más nuevos como Ambien y Sonata son dignos de mención por causar sonambulismo, la alimentación del sueño, e incluso duermen el sueño de conducción y saliendo de las ventanas. Los autores del estudio señalan que en los ensayos clínicos controlados los individuos que toman hipnóticos tienen "más eventos médicos adversos generales" que las personas que toman la píldora de azúcar como controles. Todos ellos pueden ser psicológicamente adictiva, y todos ellos, excepto los antihistamínicos pueden ser fácilmente abusado y llevar a la adicción.

Cada vez más, estamos aprendiendo que nos exponemos a riesgos graves cuando usamos sustancias psicoactivas prescritas como una solución a los problemas relacionados con nuestra vida emocional.

Drogas o alcohol, cuando se usa con frecuencia para llevar a cabo el sueño, en realidad pueden interrumpir el sueño. El cerebro se defiende de nuevo los efectos sedantes, causando finalmente el insomnio, así como otros problemas emocionales.

Los problemas del sueño son complejas, y hay un único enfoque se ajusta a todos los casos. Aquí hay algunas sugerencias.

En tercer lugar, una vez más la utilización de niños como inspiración, los niños necesitan tener la certeza acerca de sus temores antes de ir a la cama. Déjese sentir como un niño y tranquilizar a sí mismo de que su casa es segura y que sus otros temores son sólo eso – los temores – que puede dejar de lado a la hora de acostarse. Si puede, ellos comparten con alguien de confianza. Ayuda a saber que otras personas a menudo tienen ningún temor de las cosas que más temen. Esto demuestra que nuestros temores son innecesarias y poco realista. O puede ser reconfortante saber que no está solo en sus miedos.

Algunas otras sugerencias incluyen mantener una libreta para anotar las inmediaciones preocupaciones o problemas reales que deben ser abordados por la mañana. A continuación, cierre el ritual bloc de notas y volver a la cama con la convicción de que va a lidiar con esas cosas después de dormir bien por la noche.

Algunas personas les gusta levantarse por un tiempo para hacer algo que aporta comodidad y satisfacción, o eso es lo bastante aburrida para fomentar la somnolencia. Cuando era un hombre joven, algunos de mis primeros libros fueron escritos, en parte, durante los períodos de dificultad para dormir por la noche. Es posible que usted puede hacer algo útil de su insomnio.

No se olvide el aspecto espiritual de ir a la cama y luego ir a dormir. Si usted cree en Dios, no dude en orar para disfrutar de una buena noche, la paz de la mente, o la fuerza para poner a un lado sus problemas. O simplemente renunciar a sus preocupaciones a Dios por la noche. Si usted cree en un poder superior o mayor significado, aunque sea vagamente, dejarse tomar el tiempo en la cama para pedir a ser uno con él. Y nada es más poderoso en la noche que se expresaba el agradecimiento, tal vez en voz alta, por todo lo que tiene que es bueno en su vida.

A veces dormir dificultades representan serios problemas subyacentes, ya veces es un error centrarse demasiado en el problema de sueño y no lo suficiente en el problema de fondo. preocupaciones obsesivos sobre el sueño a menudo enmascaran otras cuestiones. Así que si usted está teniendo problemas para dormir, trate de recordar cuándo comenzó, y luego examinar lo que está pasando que puede ser subrayando o angustiante, incluyendo en el trabajo, en la familia, entre sus amigos, o en el resto del mundo. asesoramiento o terapia sin medicamentos pueden ser útiles, no sólo para superar el problema del sueño, sino también para ayudar a dar el siguiente paso de gigante que necesita para mejorar su vida.

En mi experiencia como psiquiatra, casi todo lo que llamamos un síntoma o problema psiquiátrico, incluyendo el insomnio, es en realidad una señal de que tenemos que hacer frente a un nuevo reto en la vida. ¿Tiene problemas para dormir? Vea lo que este problema le enseña sobre su vida, sus preocupaciones, y lo que es posible que tenga que hacer para hacer su vida tan emocionante, valiente y satisfactorio como lo puede ser.

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