anticuerpo B12

anticuerpo B12

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Uno de los más importantes nutrientes que obtenemos de los alimentos de origen animal es la vitamina B12. La vitamina es también el mayor biomolécula conocida y el único nutriente con un enlace carbono-metal estable. Una molécula de cobalto se encuentra en el centro de cada molécula de B12, que tiene la aproximada (y increíble!), La fórmula química del C61-64H84-90N14O13-14PCo. Aislado B12 es un compuesto cristalino con un color rojo brillante, debido a la presencia de cobalto. Un practicante se ha referido a B12 "esas gotas rojizas que alegran los corazones tristes y fortalecen corazones débiles." 1

La vitamina B12 trabaja con ácido fólico en muchos procesos del cuerpo incluyendo la síntesis de ADN, las células rojas de la sangre y la vaina de aislamiento (la vaina de mielina) que rodea las células nerviosas y facilita la conducción de señales en el sistema nervioso. depleción severa se manifiesta como anemia perniciosa, que era invariablemente fatal hasta el descubrimiento de la vitamina B12 en el hígado. Pero mucho antes de que la anemia se establece, otras condiciones pueden manifestar, lo más a menudo problemas neurológicos (entumecimiento, alfileres y agujas sensaciones, una sensación de ardor en los pies, temblores, fatiga muscular, trastornos del sueño, pérdida de memoria, la ira irracional, deterioro de la función mental y el Alzheimer ) o condiciones psicológicas (demencia, depresión, psicosis y el comportamiento obsesivo-compulsivo). El presidente Kennedy ha sido citado como habiendo dijo que nunca habría llegado a ser presidente sin inyecciones de vitamina B12. 2

Absorción

La absorción de la vitamina B12 es un proceso complejo, sujeto a problemas en varios puntos.

Por lo tanto, los receptores de las deficiencias en la pepsina, ácido clorhídrico, R-proteínas, enzimas pancreáticas, factor intrínseco, calcio y celulares pueden llevar a la deficiencia de vitamina B12 a través de la absorción bloqueado. Una vez en el torrente sanguíneo, las proteínas de transporte se unen a B12 y lo entregan a las células. Dentro de las células, las enzimas liberan B12 del complejo de la proteína y la convierten en sus dos formas de coenzima, metilcobalamina y adenosilcobalamina. La deficiencia en las enzimas requeridas puede bloquear esta conversión.

Los vegetarianos

Curiosamente, algunas fuentes afirman que la fermentación del yogur a partir de leche disminuye los niveles de vitamina B12, aunque 8 mesas de comida indican niveles similares en la leche y el yogur comercial.

Hasta hace poco, la literatura vegetarianos y veganos afirmó que ciertos alimentos vegetales podrían proporcionar B12-algas, soja fermentada, la espirulina, incluso verduras sin lavar que han sido fertilizados con estiércol. Los defensores del vegetarianismo señalaron habitantes de la India, que no parecen mostrar signos de deficiencia de vitamina B12, a pesar de los niveles muy bajos de alimentos de origen animal en la dieta. Sin embargo, ya en 1974, un estudio estadounidense encontró que el 92 por ciento de los veganos, el 64 por ciento de lactovegetarians, 47 por ciento de los lacto-ovovegetarians y el 20 por ciento de los semi-vegetarianos tienen niveles sanguíneos debajo de lo normal, es decir, por debajo de la gama baja que marca el inicio de la anemia perniciosa. 10

Hoy en día, la mayoría literatura vegetariana hace advertir sobre la posibilidad muy real de agotamiento y recomienda la suplementación sistemática con vitamina B12. Ahora sabemos que una fuente de vitamina B12 en la dieta tropical, principalmente vegetariana en la India era excrementos de insectos y partes de granos y legumbres almacenadas. 11 Estos habría sido una característica inevitable de las dietas tradicionales en los climas calientes hasta el advenimiento de técnicas de esterilización y almacenamiento modernos. Los alimentos vegetales dijeron que son fuentes de vitamina B12 en realidad contienen análogos de vitamina B12 (llamados cobamidas) -substances que bloquean la absorción de la verdadera B12 y aumentan la necesidad del cuerpo de los nutrientes. 12 Un sorprendente fuente de cobamidas es el sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, que pueden producir análogos de vitamina B12. 13 El uso de antibióticos, o una dieta alta en carbohidratos refinados, puede fomentar la proliferación de sobrecrecimiento bacteriano y llevar a deficiencias de vitamina B12.

Sin embargo, otra área de preocupación es productos multivitamínicos! El fallecido Victor Herbert, un investigador observó B12, sostiene que muchos productos multivitamínicos contienen análogos de espurias e incluso peligrosos de B12 posiblemente forman cuando B12 cristalina interactúa con otros nutrientes en productos multivitamínicos, como la vitamina C, hierro y cobre. 14

Los altos niveles de ácido fólico pueden acelerar complicaciones neuropsiquiátricas en personas con deficiencia de vitamina B12. 15 Desde la ingesta de ácido fólico de los vegetarianos tienden a ser altas (a partir de vegetales verdes y de productos de granos que han sido fortificados con ácido fólico), los que siguen un estilo de vida vegetariano puede estar en mayor riesgo de problemas neurológicos y psicológicos.

Vegetariana y dietas vegetarianas presentan un peligro real para el crecimiento de los niños debido a que sus tiendas son muy bajos, especialmente si sus madres evitan alimentos de origen animal durante el embarazo y la lactancia. La literatura científica contiene numerosos estudios de caso que describen la anemia severa, retraso del crecimiento dramático, la irritabilidad y los retrasos en la adquisición de habilidades motoras en niños con deficiencia de B12-de familias vegetarianas.

La medición B12 Deficieny

opinión médica Americana define los niveles en sangre inferior a 200 pg / ml como una indicación de la deficiencia. Este número se basa en el nivel asociado a la manifestación más grave de la deficiencia, anemia perniciosa. Por el contrario, el límite inferior en Japón y algunos países europeos es de 500-550 pg / ml, los niveles asociados con manifestaciones psicológicas y conductuales tales como la demencia y pérdida de memoria. Los médicos en estos países consideran niveles en sangre de 500-1300 a ser el rango normal. 19

Según el Dr. John Dommisse, un experto en la deficiencia de vitamina B12, la aceptación de los niveles altos de forma normal en Japón, y la voluntad de tratar fácilmente los síntomas psiquiátricos con B12 explica las bajas tasas de demencia de Alzheimer en ese país, así como la razón de las altas tasas de enfermedad de Alzheimer en los EE.UU.. 20

Incluso con el punto de corte muy bajo actualmente considerado como el punto de riesgo, un gran número de estadounidenses son deficientes. En el curso de Framingham Offspring Study, con la participación de 3000 hombres y mujeres en la población de Framingham, Massachusetts, los investigadores encontraron que el 39 por ciento tenían niveles de vitamina B12 en la llamada "normal baja" gama, que está por debajo de 258. 21 presentaron los investigadores eligieron el rango óptimo de 1100-1300 como una medida del estado de B12, muy pocos habrían calificado como repleta B12.

Uno de los hallazgos más sorprendentes de este estudio fue el hecho de que el grupo más joven (26 a 49 años) tenía aproximadamente el mismo estado de B12 como el grupo de mayor edad (65 años o más), una indicación de que las deficiencias son cada vez más común.

Anemia perniciosa

Los primeros síntomas de la anemia perniciosa incluyen palidez, debilidad y fatiga; anemia severa ocasiona dificultad para respirar, mareos y una frecuencia cardíaca rápida.

Los que sufren de anemia perniciosa requieren niveles muy altos de vitamina B12 para superar la falta de factor intrínseco. El tratamiento tradicional era una libra por día de hígado de ternera, proporcionando casi 200 microgramos de vitamina B12. Hoy en día los médicos prescriben inyecciones o suplementos orales de dosis aún más altas.

Los síntomas del envejecimiento

imita la deficiencia de B12 muchas de las características de la vejez, la ataxia (movimientos temblorosos y marcha inestable) debilidad muscular, espasticidad, incontinencia, reacciones lentas, pérdida de memoria, desorientación, depresión y confusión todo puede ocurrir cuando los niveles de B12 son bajos.

Sea o no la enfermedad de Alzheimer constituye una condición de deficiencia de vitamina B12 es objeto de considerable debate entre los médicos. Un estudio reciente y fascinante de una familia en Gales proporciona evidencia convincente de que los bajos niveles de B12 y de Alzheimer están vinculados. 22

Los investigadores evaluaron los miembros de una familia con una predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer. Se encontró que cuatro de los seis (67 por ciento) miembros de la familia con enfermedad de Alzheimer confirmada tenían niveles en sangre anormalmente bajos de vitamina B12, en comparación con uno de cada 12 (8 por ciento) que estaban en riesgo genético de igualdad para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, pero no lo hizo. Los investigadores especulan que una deficiencia de vitamina B12 puede resultar en reacciones de metilación deteriorados en el sistema nervioso central, un rasgo característico de la enfermedad de Alzheimer, así como la posibilidad de que la predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer en realidad puede estar relacionada con un deterioro genético en la capacidad de absorber B12.

La práctica médica actual se ha fijado en el colesterol como marcador para la buena salud, el uso de medicamentos para toda la vida caros y dietas alma de adormecer a reducir los niveles de colesterol lo más bajo posible, una política que ha dado lugar a un profundo sufrimiento para millones y una enorme carga financiera para el médico sistema. ¿Cuánto más acertada y rentable para probar cada uno que llega a los 50 años para los niveles de B12 en su lugar. Por una fracción del costo, la vejez podría transformarse en un período de paz y alegría, en lugar de uno de sufrimiento desgarrador para las personas mayores y sus familias.

La investigación muestra un enorme potencial para B12 para revertir el deterioro mental en pacientes de edad avanzada. En un estudio, el 61 por ciento de los pacientes con deterioro mental tuvo una recuperación completa con la suplementación; Los investigadores especulan que los que no habían sufrido recuperarse de la deficiencia en tanto que los daños en el sistema nervioso era irreversible. 24 Resultados de la suplementación en pocas mejoras para los que han tenido soplado completo los síntomas de Alzheimer durante más de seis meses. 25 Por lo tanto, las primeras pruebas de rutina para B12 tiene el potencial de prevenir el deterioro mental en la gran proporción de las personas de edad. En el momento en la enfermedad de Alzheimer se diagnostica de manera concluyente, puede ser demasiado tarde para que la suplementación sea eficaz.

Enfermedad del corazón

Cáncer

Pero la investigación sobre el cáncer B12 y es contradictorio. En un estudio, los altos niveles de vitamina B12 se asociaron con un aumento de hasta 3 veces en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. 29

Una explicación de estas disparidades radica en el hecho de que las células cancerosas desarrollan receptores que les permiten absorber grandes cantidades de B12. De hecho, los investigadores están buscando fármacos contra el cáncer que combinan B12 con las toxinas celulares, tales como el óxido nítrico. Dentro de la célula tumoral, el componente de óxido nítrico del fármaco dirigido se libera, lo que provocó eventos celulares que conducen a la regulación de los genes que causan la apoptosis o muerte celular programada. 30

Sin embargo, un estudio reciente encontró que las inyecciones de grandes dosis de metilcobalamina eran no tóxicos y suprimió el crecimiento tumoral en ratones alimentados con una dieta deficiente en vitamina B12. 31

Por otra parte, los médicos holísticos han reportado buenos resultados dan B12 para pacientes con cáncer. Dr. Max Gerson, que trató a los pacientes con cáncer terminal con un éxito extraordinario, dio a sus pacientes inyecciones de hígado, a menudo combinados con vitamina B12 adicional. 32

Trastornos nerviosos

El beneficio de B12 para la depresión puede ser debido a la capacidad de B12 para activar una sustancia llamada tetrahidrobiopterina (BH4), un compuesto que a su vez ayuda a activar "sentirse bien" neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. 34
Sorprendentemente, B12 también ha demostrado ser exitoso en el tratamiento de la neuropatía diabética, posiblemente debido a la condición de la diabetes trastorna el metabolismo de B12. 35

Las convulsiones recurrentes pueden ser una manifestación de la deficiencia de vitamina B12. Un estudio encontró que las personas que sufren de convulsiones tenían niveles bajos de vitamina B12. 36

Otros problemas neurológicos asociados con la deficiencia de vitamina B12 incluyen incontinencia 37 y los dolores de cabeza de migraña urinario. 38 En una historia clínica, B12 funcionó mejor que los esteroides como tratamiento para la parálisis de Bell. 39 Otro estudio de caso informa de que el síndrome de piernas inestable responde bien a las inyecciones de vitamina B12. 40

Fertilidad

B12 desempeña un papel crítico en la replicación celular por lo que no es de extrañar que la deficiencia puede manifestarse como recuento bajo de espermatozoides. Las dosis altas son la clave para el éxito del tratamiento. En un estudio, el 27 por ciento de los hombres con espermatozoides cuenta menos que 20 millones que recibieron 1.000 mcg por día de vitamina B12 eran capaces de lograr un recuento total de más de 100 millones de dólares; 41 en un estudio en el que los hombres se les dio 6000 mcg por día, 57 por ciento de los hombres con bajo conteo de esperma demostraron una mejoría. 42

otras Enfermedades

  • actividad de los osteoblastos de los huesos depende de B12 y el metabolismo óseo se ve afectada por la deficiencia. 44 Bajo B12 está asociado con la osteoporosis 45 y suplementos de vitamina B12 puede ayudar a remineralizar los huesos. 46
  • La deficiencia de B12 se produce en el 10-35 por ciento de todos los pacientes dieron positivo para el VIH, que se atribuye a diversos factores como la baja ingesta, absorción reducida y el agotamiento por las drogas como el AZT. La deficiencia de B12 exacerba los síntomas neurológicos de SIDA. Lo más interesante es el hecho de que B12 inhibe la replicación del virus VIH. Así B12 puede servir tanto como una terapia contra el aumento de la carga viral y apoyo como nutricional para los síntomas comunes del SIDA. 47
  • B12 ha demostrado ser un tratamiento eficaz para el asma, especialmente para aquellos cuya asma se deriva de sensibilidad al sulfito. 48
  • Los investigadores en Alemania han reportado el uso de B12 como parte del éxito del tratamiento de una variedad de enfermedades de la piel, tales como urticaria, seborrea, dermatitis, eczema, herpes zóster y el lupus. 49 Una revista artículo describe un tratamiento exitoso para la psoriasis. Se necesitaban 30-50 dosis enormes inyecciones de 1000 microgramos cada una. B12 se ha utilizado para tratar tanto la hipopigmentación (vitiligo) y la hiperpigmentación. 51
  • La interrupción de hidratos de carbono de la diabetes puede indicar deficiencia de vitamina B12, y B12 se ha utilizado como un complemento útil para el diabético. 52
  • Los rusos han sido pioneros en el tratamiento del glaucoma con B12, observando mejoría en la mitad de un grupo de 46 pacientes que recibieron dosis de 1/10 miligramos de vitamina B12 al día; 53 y un médico japonés encontró que las inyecciones de vitamina B12 mejoraron diversos problemas de la visión. 54
  • La sordera se asocia con deficiencia de vitamina B12; suplementos han sido útiles en el tratamiento de tinnitus y pérdida de audición relacionada con el ruido. 55
  • La deficiencia de B12 en mujeres embarazadas ha sido implicado como un factor de defectos del tubo neural, como la espina bífida en la descendencia. 56 Esto plantea preocupaciones reales acerca de la píldora anticonceptiva, que agota B12. 57 Las mujeres que han estado tomando la píldora anticonceptiva habrá puesto a prueba sus niveles y complementar, según sea necesario antes de quedar embarazada.
  • B12 puede ser necesario para la respuesta de anticuerpos; 58 niveles bajos se asocian con alteraciones de la inmunidad y el aumento de las infecciones. 59
  • Las micotoxinas de moldes interfieren con la función B12, lo que explica por qué una reacción común a los moldes es problemas neurológicos. 60 Los plaguicidas y productos químicos también reducen la vitamina B12 Las dosis altas de vitamina B12 pueden proteger contra estas xenotoxins. 61
  • inyecciones de vitamina B12 han sido beneficiosos en el tratamiento de la hepatitis viral. 62
  • Por último, el tratamiento con vitamina B12 puede ayudar con los trastornos del sueño como el nutriente está involucrado en la producción de melatonina. 63

Una excepción a la regla Nuestro

En estas páginas, hemos aconsejado regularmente a la obtención de vitaminas de los alimentos (incluyendo los súper) en lugar de con suplementos vitamínicos. Una buena razón para evitar los suplementos se deriva de la investigación que indica que pueden interferir con la absorción de vitamina B12, exacerbar los síntomas de deficiencia de vitamina B12 o incluso provocar la creación de análogos de vitamina B12 que aumentan la necesidad del cuerpo de vitamina B12.

suplementos de vitamina B12 tienen el potencial de mejorar la vida de una gran parte de la población, y no sólo los ancianos. La comprobación periódica y el tratamiento con suplementos según necesidad es un paso importante en la transición de la dieta moderna de nuevo a la vez tradicional rica en nutrientes, cuando, después de una o dos generaciones, ya no serán necesarios los suplementos de ningún tipo.

Los autores desean reconocer la contribución de Lee Clifford, MS, CCN, para proporcionar sus extensos archivos sobre la vitamina B12.

Los signos de B12 Deficiencia

Deficiencia en el crecimiento / retraso en el desarrollo en los bebés
inflamación de la lengua
el pelo gris prematuro
metabolismo de los carbohidratos perturbado
Fatiga
Debilidad
Pérdida de peso
Estreñimiento
Esterilidad
Problemas de la vista
La pérdida de la audición y el tinnitus
Entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies
Alcoholismo
Impotencia
Incontinencia
Hiperpigmentación e hipopigmentación (manchas claras y oscuras en la piel)
Neuralgias, neuritis y la bursitis
Anemia, incluyendo la anemia perniciosa
la degeneración de la médula espinal
Psoriasis y otros problemas de la piel
la degeneración del cerebro
Insomnio
la ira irracional o crónica
Comportamiento violento
La falta de equilibrio / alteración de la marcha
combatir la fatiga
Cualquier trastorno emocional hasta e incluyendo la demencia

Las pruebas para B12 Deficiencia

Dado que las pruebas es tan complicado, los niveles considerados normales en disputa, y alteración posible en numerosos niveles, muchos médicos han llegado a la conclusión de que la única manera confiable para evaluar los efectos de la deficiencia de vitamina B12 sutil en la sangre, especialmente en pacientes de edad avanzada, es para observar los cambios (especialmente cambios psicológicos) después del tratamiento y determinar empíricamente la mejor cantidad de suplementos para el paciente individual. Desde B12 no es tóxico, excepto quizás en niveles extremadamente altos, el uso empírico de grandes dosis para tratar a los pacientes no supone ningún peligro.

evitar B12 Deficiencia

Obtener una cantidad abundante en los alimentos. El hígado o los mariscos se comen al menos una vez a la semana es la mejor manera de asegurarse de que usted está tomando en cantidades adecuadas.

Evitar el consumo excesivo de alimentos que bloquean la ingesta de vitamina B12 o aumentan la necesidad del cuerpo de la vitamina, como los alimentos de soja y espirulina.

Evite los antiácidos y fármacos que disminuyen los niveles de ácido del estómago: fármacos supresores de ácidos, tales como Tagamet, Zantac y Losec puede conducir a la deficiencia grave de vitamina B12 (Koop H. Aliment Pharmacol Ther 1992; 6: 399-406 [revisión]; Marcaurd SP y otros. Ann Intern Med 1994; 120: 211-215).

Evitar medicamentos para la diabetes como Glucophage que también interfieren con la absorción de vitamina B12 (Archivos Int Med 2002 Feb 25; 162: 484-85.

Consumir suficiente calcio. El calcio está implicado en la absorción de B12 en el intestino delgado inferior. Las mejores fuentes son los productos lácteos crudos y caldos de hueso. (Caldos de hueso también ayudar a curar la inflamación intestinal que podría causar problemas de absorción.) De polvo de dolomita también se puede utilizar como fuente de calcio.

Tomar aceite de coco y consumir alimentos lacto-fermentados: éstos ayudan a luchar contra los patógenos tales como Helicobacter pylori, que se asocian con la deficiencia de vitamina B12. Erradicación del organismo menudo desaparece deficiencia de vitamina B12. (Archives of Internal Medicine. 8 de mayo de, el año 2000 160: 1349-1353)

Evita los alimentos fortificados con ácido fólico. Tomar ácido fólico sin B12 puede enmascarar los signos de deficiencia de vitamina B12 en las células rojas de la sangre, pero no protege frente a las deficiencias en el sistema nervioso. El ácido fólico y B12 trabajo juntos y cualquier programa de suplementación debe incluir ambos de estos nutrientes (Instituto de Medicina de Alimentos y Nutrición del Consejo Ingestas Dietéticas de Referencia:.. tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12, ácido pantoténico, biotina, y colina. National Academy Press. Washington, DC, 1998).

No fumar. Cigarrillos y cigarros fumar agotar la vitamina B12 (New Eng J Med 1995 Nov 2; 333 (18): 1176-82).

Tomar B12 extra antes y después de la cirugía. El óxido nitroso anestesia durante la cirugía puede agotar B12, un hecho que puede explicar muchos casos de depresión post-operatorio (Marie RM y otros. arco Neurol 2000 Mar; 57 (3): 380-2).

No tome los anticonceptivos orales (la píldora), que pueden agotar la vitamina B12. (Henley S. Foro cuerpo 1977 30 de enero; 2 (7): 20; Sutterlin MW y otros. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2003 26 de marzo; 107 (1): 57-61; Lussana F y otros. Thromb Res 2003; 112 (1-2): 37-41).

Tomar suplementos de vitamina B12 si usted tiene alguna condición que pueda interferir con B12, como la enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn y trastornos intestinales similares, especialmente si usted es una persona mayor o exhibir cualquiera de los síntomas de deficiencia de vitamina B12.

segundo12 Suplementación-Shots o pastillas?

El tratamiento estándar para la deficiencia de vitamina B12 implica inyecciones de B12, que entregan rápidamente en el torrente sanguíneo y pasan por alto el elemento defectuoso del mecanismo de absorción. Las inyecciones se indican en casos de deficiencia extrema, cuando las reservas de vitamina B12 debe ser repuesta muy rápidamente. El protocolo estándar es de 1000 microgramos al día durante tres días, luego semanalmente durante un mes, a continuación, una inyección por mes indefinidamente.

El Dr. John Dommisse recomienda pastillas de dosis muy altas (2000/2500 mcg) tomadas después de una o dos comidas al día, tan eficaz como las inyecciones en el mantenimiento de los niveles de B12 sérica en el rango ideal (www.johndommissemd.com/b12.html).

El paciente que lloró por Seis Meses

A pesar de su nivel normal de vitamina B12, le di una inyección de prueba de 1.000 mcg de vitamina B12. Me dije que a menos que ella mejoró rápidamente, necesitaría antidepresivos. Si los antidepresivos no le ayudan mucho dentro de un mes, que iba a necesitar terapia electroconvulsiva.

Cuando regresó a mi oficina tres días más tarde, ella se ha mejorado considerablemente. Ya no estaba llorando, e informó que se sentía mucho más fuerte y había dormido en toda la noche por primera vez en muchos meses.

En el momento de su próxima visita de tres días más tarde, se veía feliz y me dijo que podía hacer su limpieza de nuevo.

Ella se encargó de tomar las inyecciones más a menudo. Si la inyección le dio un ascensor, entonces ella había esperado demasiado tiempo.

Esta mujer es un buen ejemplo de una persona dependiente de la vitamina. Estoy seguro de que había elevado su nivel de vitamina B12 sérica a enormes alturas. Habría sido una pérdida de dinero para volver a probar ella.

Tales transformaciones son las que la química y la nutrición se trata.

La vitamina B12 y el Premio Nobel

El descubrimiento, la descripción, el aislamiento y la síntesis de la vitamina B12 es un buen ejemplo de la ciencia en su mejor momento y ha dado lugar a cuatro premios Nobel, tres en la química y uno en la medicina.

1934. Whipple (California), Minot y Murphy (Massachusetts) ganó el Premio Nobel de Fisiología y Medicina por el descubrimiento de la "factor de anemia perniciosa anti-" en el hígado.

1964. Dorothy Crowfoot Hodgkin (Oxford) ganó el Premio Nobel de Química por su cristal de análisis de la estructura cristalina B12, utilizando nuevas técnicas de rayos X.

1965. R. B. Woodward (Harvard), trabajando con B12, ganó el Premio Nobel de Química por sus logros sobresalientes en la materia de síntesis orgánica.

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Las fuentes de vitamina B12

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Este artículo fue publicado en Las tradiciones sabias en los alimentos, agricultura y las artes curativas. la revista trimestral de la Fundación Weston A. Price, primavera de 2005.

Creo que dice el artículo 3 oz de hígado por semana – se puede volver a leer para comprobar. Agrego 2 cubitos de hielo de hígado cocinado a las comidas casi a diario para mí y mis 2 hijas pequeñas – pero esto se basa en lo mucho que puede "esconder" en otros alimentos! He oído hablar de las personas que tienen alrededor de un cubo de hielo de hígado crudo al día – (! No he sido lo suficientemente valientes como para probar el hígado crudo aún …) espero que esta ayuda

No estoy seguro de si esto ayuda o si alguien está interesado, pero recientemente he oído hablar de una nueva alternativa oral de prescripción para las inyecciones llamadas Eligen B12. Hace poco leí que funciona incluso si no tienen el factor intrínseco (por lo que incluso si usted no tiene absorción intestinal normal), lo que significaría más disparos. Al parecer, se trataba de un mes o dos atrás. Alguien ha probado ??

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