6 Remedios naturales para la acidez estomacal Alivio, remedios naturales indigestión ácida.

6 Remedios naturales para la acidez estomacal Alivio, remedios naturales indigestión ácida.

El reflujo ácido es una sensación desagradable experiencia de muchas personas. Afortunadamente, hay un montón de remedios naturales para el alivio de la acidez.

Cuando estaba embarazada de gemelos descubrí una no tan agradable sensación que nunca había experimentado antes – ardor de estómago. también llamado reflujo ácido. Siempre imaginé que esto era algo que afectó a personas mayores, o aquellos que ingieren grandes cantidades de comida basura. Pero de acuerdo con la Fundación Internacional para los trastornos gastrointestinales funcionales, (un bocado en sí mismo!), Un estimado de $ 2 mil millones en productividad se pierde cada semana debido a diversos trastornos dentro de la acidez estomacal / reino gastroesofágico. Eso es un montón de tiempo perdido para las molestias gástricas.

Cuando se trata de problemas gastrointestinales, y problemas de salud significativos para el caso, es muy importante consultar a un médico antes de cualquier intervención. Janet Zand. un médico de la medicina tradicional china, dice, "Es necesario obtener una confirmación de su médico de que sus síntomas no son algo más serio que una simple acidez estomacal. Por ejemplo, h. pylori puede encender la acidez estomacal o reflujo." Una vez que esto se aclara, hay un montón de remedios naturales para el alivio de la acidez que equilibra su tracto digestivo.

Con esta cantidad de dolor de estómago nos corresponde a explorar las causas y profundizar en algunas soluciones naturales. Éstos son algunos de los mejores remedios para el alivio de la acidez, que también son alternativas holísticas para tratamientos alopáticos.

6 Remedios naturales para el Alivio de la acidez

Remedio natural para la acidez estomacal # 1: Reduzca la velocidad. Annie B. Kay. R. D. nutricionista. terapeuta de yoga, y autor del libro Cada bocado es divina notas, "Acidez o reflujo es a menudo el resultado de comer en exceso alimentos ricos demasiado rápido. He visto a cientos de clientes para este mal que nunca se les ha dicho simplemente para reducir la velocidad y masticar su comida (que endereza a cabo la mayoría de los casos)." Estar presente para nosotros mismos, nuestras comidas, y la compañía con la que comemos. puede repercutir positivamente en la digestión e incluso promover una mayor sensación de disfrute con las comidas. "Una onza de prevención es la mejor medicina. Si obtiene la acidez con regularidad, practicar desaceleración (debe tener al menos 20 minutos para una comida); masticar la comida (entrar en cifras de dos dígitos con mastica por bocado)," dice Kay. Además, no comer antes de acostarse. Acostarse después de comer es una manera segura de conseguir la elaboración de la cerveza ácidos y burbujeante.

Remedio natural para la acidez estomacal # 2: El jengibre. Larga promocionado por sus propiedades de estimulación inmunológica y la salud en general. el jengibre es una fuente de poder cuando se trata de apoyar la digestión. En un estudio. Se encontró que el jengibre era de seis a ocho veces más eficaz para la acidez estomacal que la medicación para bloquear el ácido. Té. tintura, cápsula – hay muchas maneras de ingerir la planta. Para algunos, masticando jengibre crudo o en forma seca / cristalizada, tiene un efecto inmediato. Prueba las opciones y determinar lo que funciona mejor para su cuerpo. Notas Casperson, "Una forma de evitar la acidez es beber té de jengibre 30 minutos antes de cada comida."

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