5 remedios naturales y caseros para el asma 7, remedios caseros para el asma.

5 remedios naturales y caseros para el asma 7, remedios caseros para el asma.

Sólo unos pocos de los remedios caseros más eficaces para el asma se pueden encontrar entre cualquiera de los suplementos de hierbas o drogas o medicamentos de venta libre. No existe una cura natural para el asma, y ​​los casos graves de la enfermedad siempre debe ser tratada de acuerdo con el consejo y dirección de un médico. Un médico también puede recomendar algunos remedios caseros que pueden ayudar a hacer frente a su asma, ya que muchos remedios efectivos tienen más que ver con su estilo de vida que lo que usted pone en su boca.

Eso no quiere decir que no hay nada en absoluto que puede hacer por su asma sin tener que hablar con un médico. De hecho, hay una serie de cosas que usted puede hacer por su cuenta para hacer su vida un poco más fácil. Algunas de estas cosas diferentes tienen que ver con la disminución de los riesgos de un ataque de asma, la prevención de uno que se produzcan, o reducir la gravedad de los episodios que se producen, mientras que otras acciones que puede realizar están diseñados principalmente para proporcionar una medida de alivio. De hecho, existen una serie de remedios que con seguridad se pueden recomendar, pero es importante entender que un remedio y una cura no son necesariamente una y la misma cosa.

El primer paso es posible que desee tomar es obtener el mayor conocimiento posible sobre la enfermedad. Cuando se trata de combatir el asma, el conocimiento es poder. Si usted sabe lo que puede desencadenar un ataque, a menudo será capaz de determinar la forma de evitar que el gatillo. No todos los factores desencadenantes pueden evitarse por completo, sin embargo a menos que quiera pasar el resto de su vida en una habitación limpia, aunque es posible que aún tiene que tener cuidado de lo que come, pero definitivamente hay una serie de cosas que puede hacer.

El asma comprensión

Otra característica de la enfermedad que afecta a las vías respiratorias es la hinchazón. Hinchazón se produce cuando los forros en sus vías respiratorias están inflamadas. La inflamación puede ser un problema más serio en el largo plazo que en el caso de endurecimiento muscular ya que la inflamación puede causar daños sobre el tiempo en ambos bronquios y los pulmones. En el corto plazo, tanto de apriete y la inflamación del músculo episodios pueden variar de leves a severos.

Los que tienen la enfermedad a menudo son demasiado sensibles a las cosas que pueden desencadenar un ataque, lo que por supuesto simplemente agrava el problema.

El asma es más común en niños que en adultos. Los niños suelen superar la enfermedad. Los adultos, por otro lado puede venir abajo con la enfermedad, incluso si no lo tenían cuando eran niños. Este último caso se refiere como asma del adulto. Genética a menudo están involucrados desde las personas con familiares que tienen o han tenido la enfermedad son por lo general en un riesgo mayor de contraer ellos mismos.

Tratamiento del asma – Disponer de un Plan

Puede tomar algún tiempo para poner un plan en conjunto ya que una de las primeras cosas que hay que hacer es compilar una lista de los factores desencadenantes que llevan a sus ataques de asma. El planificador también necesitará saber su historia con la enfermedad: cuando y donde usted ha experimentado los ataques y su gravedad. Un plan es más probable que incluya un seguimiento diario utilizando un medidor de flujo máximo. Esto puede proporcionar información valiosa en cuanto a qué tan bien sus medicamentos están funcionando, lo que deberían ser las dosis, y lo bien que son capaces de evitar los alergenos que pueden desencadenar un ataque. Los medidores de flujo también pueden proporcionar advertencias de inminentes ataques de asma. Su plan también contendría información sobre qué medicamentos serán los más apropiados para tratar síntomas específicos, así como qué medicamentos se deben tomar en caso de emergencia ya quién contactar o dónde ir en esas situaciones.

Precauciones que puede tomar para evitar ataques de asma

Junto con alergias a los alimentos, una de las causas más comunes de estos ataques se podría resumir como una presencia de partículas en el aire. Hay y siempre serán partículas de un tipo u otro flotando en el aire que respira. Afortunadamente, la mayoría de esas partículas son ambos de tamaño microscópico e inofensivo. Algunos tipos de partículas sin embargo pueden actuar como alérgenos y pueden desencadenar un ataque de asma. Una forma de evitar el contacto con al menos algunas de estas partículas es mantener su casa spic y abarcan. Eso puede ser aspirado y limpieza frecuente del polvo, haciéndolo de una manera que no despierte aún más partículas.

1) Eliminar la caspa de mascotas – Otros alergenos comunes son la caspa de mascotas, ácaros del polvo, moho y polen. Hay muchos dueños de mascotas que por desgracia son alérgicos a uno de sus mascotas. En la mayoría de los casos, como la alergia provoca reacciones leves y tal vez ninguno en absoluto si usted no permite que su mascota a dormir en su almohada o en el pecho durante la noche. Hay algunas, pero afortunadamente no a muchas personas, que terminan por haber tenido que dar una mascota de distancia, simplemente porque la presencia de la mascota provoca reacciones alérgicas graves. La adopción de medidas para reducir o eliminar la caspa en el abrigo a menudo pagan dividendos de una mascota.

2) Eliminar los ácaros del polvo – Mantener su casa lo más limpia posible disminuye las posibilidades de los ácaros del polvo que causan problemas para usted. Aunque por lo general es imposible reducir la población de ácaros del polvo a cero, manteniendo su población tan bajo como sea posible puede hacer una diferencia.

3) Desalentar Mold – El moho es un alérgeno común y es más probable que se convierta en un problema en una casa antigua en la que ciertas áreas, especialmente los sótanos, pueden tener una tendencia a convertirse en húmedo. Mantener su casa limpia y seca tanto debe ser uno de sus objetivos, ya que el moho requiere humedad para prosperar y también tenderá a crecer en áreas donde los desechos se ha permitido que se acumulen.

4) Evitar el polen – El polen es más de un problema al aire libre, y el polen puede ser difícil de evitar en ciertas épocas del año. Si bien usar una mascarilla podría ser una solución, ser informado de su área recuento de polen y ajustar sus actividades al aire libre en consecuencia, así como sus planes de viaje cuando la situación lo requiere, a menudo son la mejor manera de lidiar con el polen. Afortunadamente, la mayoría de las personas que son alérgicas al polen sólo son alérgicas a ciertos tipos, y los problemas que pueden enfrentar son a menudo estacionales.

5) Instalar filtros – Otra medida preventiva es instalar filtros en su sistema de climatización y el uso de aspiradoras o filtros de aire que están equipadas con un filtro HEPA que atrapa partículas en lugar de su redistribución. Un filtro de aire o un limpiador de aire de la habitación puede ser especialmente beneficioso si usted tiene un fumador en su casa, aunque un enfoque preferible sería que esa persona disfrutar de sus cigarrillos o cigarros al aire libre. Los filtros de aire son sólo es beneficioso hasta cierto punto, sin embargo, ya que se sólo atrapan las partículas que han sido perturbados y echada en el aire. Aún así, pueden ser útiles, aunque cuando se utiliza en un dormitorio o en otra habitación donde pasa gran parte de su tiempo.

Remedios naturales para el asma

Siempre es mejor dejar que su médico o especialista en asma determinar qué medicamentos serán eficaces en el tratamiento de su asma. Hay una serie de remedios naturales que puede tomar sobre sí mismo para intentar, aunque todavía es una buena idea conseguir el consejo de un médico, especialmente si usted está considerando medicamentos a base de hierbas y ya se encuentra en los medicamentos recetados. Uno de los problemas con el uso de remedios herbales para tratar el asma es que la mayoría de ellos no han sido probados y los que tienen en la mayoría de los casos, han demostrado ser de poca o ninguna ayuda. Lo mismo es cierto con los suplementos dietéticos. Los ácidos grasos omega-3, vitamina C, y varios suplementos que contienen antioxidantes pueden mejorar su salud en general o ser de alguna utilidad en el tratamiento de otras enfermedades, pero ninguna de ellas se ha demostrado que tiene efectos apreciables cuando se trata de asma tratamiento o asmática síntomas.

Otros remedios naturales incluyen el yoga, la acupuntura, cambios en la dieta y la biorretroalimentación de la frecuencia cardíaca. La práctica de yoga puede ser de algún beneficio en que el yoga puede ayudar definitivamente tanto a evitar y aliviar el estrés, y el estrés se sabe que aumenta significativamente el riesgo de sufrir un ataque de asma. Las prácticas de respiración profunda que se aprenden en el yoga puede ser especialmente útil, no sólo en el tratamiento de estrés, sino también en ayudar a relajarse, mientras que experimentan un ataque de asma, que a veces puede ayudar a reducir la severidad del ataque. relajantes musculares ejercicios progresivos, también se enseñan en las clases de yoga, son potencialmente beneficioso.

Algunas personas afirman que han beneficiado de la acupuntura. Este enfoque no ha sido probado clínicamente para beneficiar a los enfermos de asma, pero no debe ser descartado tampoco. Cambios en la dieta sin duda puede ser de ayuda si se sabe que ciertos alimentos que contienen alérgenos, y controlar su ritmo cardíaco se piensa que es de algún beneficio, aunque como en el caso de la acupuntura, no hay hasta ahora ninguna prueba clínica para dar fe de su eficacia.

Remedios caseros para el asma

Si usted confía en los blogs de descubrir los mejores remedios caseros para el asma, es muy probable que encontrar casi cualquier cosa que usted podría pensar mencionado, incluidas las reclamaciones que ciertos remedios han sido capaces de curar la enfermedad prácticamente toda la noche. Un hilo común que corre a través de la mayoría de estos remedios es que lo que funciona para una persona puede no tener ningún efecto apreciable sobre la otra, o incluso podría empeorar las cosas. Hay algunos remedios caseros sin embargo que parecen ser beneficioso en la mayoría de los casos. Éstas incluyen:

1) Red Hot – Los que tienen una condición de asma, pero disfrutar de platos mexicanos o Tailandia pueden tener una ligera ventaja sobre los que sólo se preocupan por su carne y patatas en que los alimentos calientes y picantes suelen ser bastante eficaz en la limpieza de la mucosidad que se puede acumular durante un ataque de asma. Además, el capsicum que está contenida dentro chiles tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias. Más no es siempre mejor cuando se trata de la ingestión de la materia caliente, por lo que el cambio de chiles jalapeños en Habanero pimientos no necesariamente puede ser en su mejor interés. Usted no quiere pagar el precio de tener una boca o garganta con quemaduras graves, a cambio de un alivio temporal de los conductos de aire hinchadas o moco obstruido.

2) Café – El café no se queme la boca, a menos de que sea demasiado caliente, por supuesto, pero la cafeína en la bebida sin duda puede ser de ayuda cuando se trata de aliviar e incluso prevenir los ataques de asma. Lo que pasa es que cuando usted tiene su taza de café, la cafeína en su taza no sólo ayuda a empezar el día, sino también dilata los bronquios, o podría hacerlo si así lo requerían. Dado que la mayoría de las veces los conductos bronquiales no necesitan ser dilatado, beber una taza de café no produce ningún efecto notable, pero si su condición asmática pasa a ser crónica, puede encontrar el café a ser de gran ayuda.

3) Las cebollas – Si alguna vez has tomado un bocado de una cebolla cruda, particularmente un fuerte, es posible que haya tenido conocimiento de dos cosas. En primer lugar, puede que nunca quieren volver a hacerlo, y en segundo lugar, cualquier signo de cualquiera de congestión bronquial o nasal tendrá inmediatamente desaparecido, al menos temporalmente. cebollas crudas tienen propiedades antiinflamatorias potentes y se ha demostrado que tienen la capacidad de abrir sus vías respiratorias durante un ataque de asma. cebollas cocidas lo harán también, aunque no necesariamente tan rápida o completamente.

4) Los alimentos que contienen ácidos grasos – Los suplementos que contienen ácidos grasos omega-2 parecen ser de poco valor en la prevención o el tratamiento del asma. Curiosamente, los alimentos que contienen estos ácidos grasos parecen tener el efecto contrario. El consumo de alimentos como el salmón, el atún y las sardinas parecen disminuir el riesgo de tener ataques de asma de una persona y para disminuir los síntomas y la cantidad de irritación en los que sí tienen un ataque. aceite de pescado natural parece disminuir el riesgo de tener un ataque así.

5) Sal – La sal no es un remedio, pero la falta de ella puede ser. En general se cree que el exceso de sal en su dieta hará que sus vías respiratorias más sensibles a muchos de los alérgenos que pueden precipitar un ataque.

6) Productos lácteos – Para algunas personas, la eliminación de la leche u otros productos lácteos de su dieta puede llegar a ser beneficioso. Los productos lácteos contienen un mayor número de potenciales alergenos alimentarios que muchos otros tipos de alimentos. La eliminación de los productos lácteos de su dieta puede disminuir su riesgo de tener un ataque de alergia, pero sólo si un alergeno alimentario está en la raíz del problema. Si recortar en los productos lácteos, asegúrese de que su dieta le proporciona cantidades suficientes de calcio y vitamina D.

7) La cúrcuma y jengibre – Ambas de estas especias tienen propiedades anti-inflamatorias. La cúrcuma es a menudo un ingrediente en amarillo mostaza, así como en curry indio. También se puede añadir a los alimentos como una especia o tomado como un té. Como un agente anti-inflamatorio, cúrcuma seca es generalmente más eficaz que el polvo de curry.

Mientras que el enfoque aquí ha estado en remedios caseros para el asma, así como varios otros remedios naturales, la importancia de los medidores de flujo máximo, inhaladores y medicamentos no se puede exagerar. Hay muchos remedios caseros, así como otros remedios naturales que proporcionan un alivio temporal, y algunos de ellos pueden ser beneficiosos en el tratamiento de la enfermedad a largo plazo. Sería un error, sin embargo a depender totalmente de remedios caseros a ‘tratar el asma. La enfermedad es potencialmente muy grave ya menudo demasiado perjudicial para dejárselo a nadie más que a especialistas para tratar los entrenados. Cualquiera sea el curso de acción que decida tomar, tener un plan y siguiendo a través de ese plan es la mejor manera de asegurar el éxito.

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