15 Dieta – Consejos para el ejercicio para la Gestión de la artritis reumatoide, mejor dieta para la artritis reumatoide.

15 Dieta - Consejos para el ejercicio para la Gestión de la artritis reumatoide, mejor dieta para la artritis reumatoide.

La artritis reumatoide es un tipo de artritis crónica que afecta a aproximadamente 1,3 millones de estadounidenses. Este artritis inflamatoria autoinmune y la enfermedad normalmente afecta a las articulaciones que soportan peso simétricamente (o en ambos lados del cuerpo) y con mayor frecuencia en las rodillas, las manos, las muñecas, las caderas o tobillos.

La inflamación dolorosa de la condición a menudo puede conducir a una pérdida de control de la abrumadora e incluso depresión. Para ayudar a controlar el dolor, mejorar la calidad de vida, y tomar de nuevo el control, aquí hay quince consejos de dieta y ejercicio para ayudar a controlar la artritis reumatoide …

1. Se adhieren a actividades de bajo impacto

Los médicos recomiendan ejercicio de bajo impacto para pacientes con Artritis Reumatoide para mejorar la energía, el humor, y el alivio del dolor en las articulaciones inflamadas. Sin embargo, se adhieren a las actividades físicas que son suaves sobre las articulaciones que soportan peso, tales como caminar, natación y aqua-aeróbic y montar en bicicleta en una bicicleta reclinada.

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